Mens en gezondheid

Spierherstel na inspanning: wat je lichaam echt nodig heeft

Geplaatst op 23-09-2026

Na een pittige training voel je het meteen: stijve spieren, een vermoeid gevoel, soms een lichte pijn die pas de volgende dag goed doorkomt. Herstel is het onderdeel van trainen dat het makkelijkst wordt overgeslagen &md ... Meer lezen

Ontspannen in de diepte: waarom psoas release de sleutel kan zijn bij onbegrepen klachten

Geplaatst op 29-06-2025

Categorie: Mens en gezondheid

Als je alles al geprobeerd hebt, maar je klachten blijven… Rugpijn, heuppijn, buikklachten of een beklemmend gevoel in je borst? Het lijken losse puzzelstukjes, maar wat als ze één gemeenschappelijk ... Meer lezen